Alimente alcaline ajuta la slabit. Dieta Alcalina pe zile - Forum Cancer, Cum functioneaza, ce se consuma - Doctor Menci
Nivelurile de aciditate sunt măsurate prin intermediul unei scări de la 0 la 14, unde numărul mai mic reprezintă compușii mai acizi, numărul mai mare este mai alcalin sau baziciar 7 este neutru.
Ideea din spatele dietei alcaline este să mănânci mai multe alimente alcaline și mai puține alimente acide.
Ce avantaje are dieta alcalină? Unele cercetări sugerează că dieta alcalină poate îmbunătăți sănătatea, pe lângă faptul că ajută la pierderea în greutate.
85 Dr sebi ideas | sănătate, nutriție, mâncăruri dietetice
Dietele alcaline reduc consumul de carne grasă și procesată și încurajează oamenii să mănânce mai multe fructe și legume. Acest lucru oferă mai multe beneficii pentru sănătate.
În cele din urmă, pierderea în greutate depinde de consumul unor alimente ale căror calorii să fie mai puține. Dietele cu un conținut scăzut de grăsimi și calorii puține pot favoriza pierderea în greutate, dar numai atunci când o persoană rămâne activă din punct de vedere fizic și mănâncă o dietă sănătoasă, variată.
Un alt avantaj major este faptul că duce la îmbunătățirea sănătății rinichilor.
Creșterea pH-ului urinei poate duce la îmbunătățirea sănătății tuturor persoanelor. Potrivit unui studiu dindieta tipică a oamenilor din Statele Unite este foarte acidă.
Acest lucru poate provoca afecțiuni ale rinichilor. Pentru persoanele cu boli de rinichi, o dietă cu conținut scăzut de acid poate poate încetini evoluția bolii.
Recomandările noastre pentru cei care țin dieta alcalină Luni Quinoa cu căpșuni, cacao, semințe de chia, cocos, migdale și alune Prânz Salată cu castraveți, varză, rodie, 1 avocado și fistic Dressing din alimente alcaline ajuta la slabit de măsline, oțet balsamic și un cățel de usturoi Cină.
