Dietă pentru slabit rapid, Iată ce trebuie să mănânci în cele 7 zile de dietă:

Este un regim destul de dur, însă merită toate sacrificiile.
Ce am mâncat timp de 4 zile in dieta? Cât am slăbit 😱?
Apă caldă cu lămâie, în fiecare dimineaţă În fiecare dimineaţă de preferat la orape stomacul gol, bea un pahar de apă călduţă în care ai stors jumătate de lămâie. După jumătate de oră, mănâncă un iaurt de gr şi două linguri de ovăz luni, miercuri, vineri dietă pentru slabit rapid, iar in restul zilelor marti, joi, sâmbătă şi duminicăalege să consumi la prima masă a zilei un ardei roşu şi o felie de brânză sau un ou fiert şi o roşie ori un castravete.
Navigare în articole
Ce fructe ai voie la prima gustare La ora trebuie să iei prima gustare a zilei. Nu sări această masă.
Optează pentru jumătate de grapefruit şi jumătate de pară ori jumătate de măr şi jumătate de portocală ori două prune. De preferat, să nu mănânci două zile la rând aceleaşi fructe. De exemplu, dacă luni ai optat pentru prune, marţi alege mărul şi portocala.
Sambata, 07 Augustora citiri Dacă vrei să urmezi un program de slăbit rapid este important să te organizezi din timp și să știi exact ce ai de făcut.
Prânzul ideal în acest regim Pentru prânz, care nu trebuie să fie mai târziu de oraiar ideal pentru această masă este oraai mai multe variante: poţi alege o porţie de de grame slăbire w0rld spanac şi un peşte făcut pe grătar sau piept de pui fiert de gr cu legume la grătar de gr.
Pentru garnitura de legume, cea mai bună combinaţie este ardei roşu, dovlecel, vânătă.
Mai poţi opta pentru un piure de conopidă de gr şi carne de pui la cuptor de gr. Să nu consumi şi pielea de la carne.
SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE
Aceasta poate fi preparată doar fiartă, la cuptor sau pe grătar. La fel şi legumele.
- Cum să i spui soției să piardă în greutate
- În 7 zile slăbiți chiar și 10 kilograme.
- Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui De asemenea, dieta militară pune preţ pe anumite combinaţii alimentare care se presupune că ar accelera metabolismul, deci ar fi mai multe calorii arse în acest interval.
- Dieta disociata 3+3 retete de mancare
Obligatoriu: la această masă trebuie să Leguma ideală pentru a doua gustare a zilei A doua gustare a zilei trebuie luată la ora Şi presupune să consumi — de grame de morcov crud. Până la ce oră ai voie să mănânci seara De luni până vineri, la cină, ai voie să consumi doar salate.
Acestea pot fi făcute din: roşii, castraveţi, ardei capia şi salată verde.
Şi pot conţine unul dintre următoarele ingrediente: brânză, ou fiert, carne fiartă. Iar în weekend, poţi opta, pentru ultima masă a zilei, pentru o supă cremă de roşii. Dietă pentru slabit rapid nu se ia mai târziu de ora Citește și:.