Dieta in 10 zile. Meniuri pentru a slăbi 4 kilograme în 10 zile
Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile
Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. La pranz se mananca două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie. Cina va fi compusa din de grame de friptură de vită precum şi o salată verde proaspata cu ulei de masline şi zeamă de lămâie.
Prânzul va consta în de grame de şuncă şi un iaurt cu conținut scăzut de grăsime. Cina va fi compusă din acelaşi meniu ca în ziua precedentă.
Dieta daneză — ziua 3 Incepi dimineaţa astfel: alături de ceașca de cafea se va mânca şi o felie de pâine prăjită.
- Dieta care te ajută să slăbești 10 kg în 13 zile fără să le pui la loc
- Ai uitat ceva?
- Regim de slabit dupa nastere
- Meniul complet 10 zile pentru a slabi Articole recomandate Uite cum slăbești 10 kilograme în doar 10 zile!
- În 7 zile slăbiți chiar și 10 kilograme.
- One moment, please
- Biscuit cu ardere grasime
Masa de după-amiază va fi compusă din două ouă fierte, o felie de şuncă şi o salată verde proaspata. La cină se va mânca o ţelină bine fiartă, o roşie şi un mar. Dieta daneză — ziua 4 Micul dejun va fi acelaşi ca în ziua precedentă, o ceașca de cafea și o felie de pâine prăjita.
Apă și infuzii din plante Apă caldă cu lămâie Meniuri pentru a slăbi 4 kilograme în 10 zile Pentru a îndeplini acest obiectiv în intervalul stabilit, îți sugerăm mai multe meniuri cu 4 sau 5 opțiuni pentru 5 mese mici pe zi, așa cum este recomandat într-o dietă echilibrată. Această dietă este foarte simplă, iar opțiunile dieta in 10 zile sunt variate, astfel încât nu va fi deloc plictisitor să o urmezi timp de 10 zile. Mic dejun Prima opțiune: un pahar de iaurt sărac în grăsimi, un sandviș cu șuncă și brânză și un măr. A doua opțiune: o cană de lapte vegetal, 4 biscuiți unși cu brânză săracă în grăsimi și o portocală.
La masa de dieta in 10 zile se vor consuma de ml suc de portocale şi un iaurt natural. Seara se recomandă un ou fiert, un morcov ras şi de grame brânză de vaci.
- Slabire 10 zile. Dieta de 10 zile
- Remediu acasă pentru pierderea rapidă în greutate
- Slabit 10 kg in 4 saptamani — Precautii De ce sa slabesti Daca sunteti supraponderal sau aveti probleme legate de sanatate, cum ar fi hipertensiunea arteriala, colesterolul ridicat sau probleme cardiace, atunci incercarea de a slabi pana la 10 de kilograme in 4 saptamani este un obiectiv minunat.
- Cum să slăbești 4 kilograme în 10 zile - Doza de Sănătate
- Cum slabesti 10 kg intr-o luna - Sanatate NON-STOP
Dieta daneză — ziua 5 La micul dejun se va servi un morcov mare ras. Dieta in 10 zile prânz se consuma de grame de cod poate fi înlocuit cu păstrav sau calcan cu zeamă de lămâie şi o linguriţă de unt proaspat.
Cina va conține în de grame de friptură de vita şi o ţelină rasă. Dieta daneză — ziua 6 La micul dejun se va servi o ceaşcă de cafea şi o felie de pâine prăjită.
Acasă Sanatate Slăbire Dieta care te ajută să slăbești 10 kg în 13 zile fără Dieta care te ajută să slăbești 10 kg în 13 zile fără să le pui la loc Schimbările digestive sunt atât de impresionante, încât poți ajunge să te bucuri din nou de un tranzit normal!
Prânzul celor care urmează dieta daneză va consta în două ouă fierte şi un morcov ras, iar la cină este indicat o friptură de pui şi o salată. Dieta daneză — ziua 7 Micul dejun va consta doar într-o ceaşcuta de cafea fără zahărîn timp ce la prânz nu se va mânca nimic, ci se va bea multa apa.
Cina constă în de grame de cotlet de miel, iepure sau ren şi un măr.
Sus Teoretic, dupa ce organismul a eliminat toxinele, isi recapata functionalitatea, iar metabolismul reintra in normal determinand astfel arderea grasimilor si pierderea kilogramelor in plus.
Dieta daneză — ziua 8 Dimineața se bea o cafea cu 1 cub de zahăr. La prânz se vor mânca 2 ouă fierte tari, gr de spanac și o roșie Seara la cină se vor servi gr friptură vită lamaie, salată verde proaspată cu ulei de masline.
La prânz se consumă gr șuncă și 1 iaurt natural. Seara: gr friptură vita cu lămâie, salată verde cu ulei de măsline. Seara: gr friptură vită, unt și o țelină rasă.
Dieta daneză — ziua 13 In ultima zi cu dieta daneză dimineata: O ceașcă de cafea cu un cub de zahăr și o felie de pâine prăjită. Pentru rezultate optime, se recomandă ca salata verde să fie proaspătă, iaurtul să fie natural fără aditivi, zahăr sau fructe.
Cafeaua nu trebuie înlocuită cu ceai și trebuie mâncat un cub de zahăr, așa cum este precizat — nu mai mult sau mai puțin.
Potrivit experţilor, senzaţia de foame poate fi înlocuită printr-un consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic. Sursa foto: rf.
