Gradina de slabire

Merele sunt foarte folositoare deoarece contin aproape toate tipurile de vitamine si substante minerale necesare organismului.

Apă cu scorțișoară pentru slăbit: te ajută această combinație? De Raluca Margean Luni,

Exista mai multe tipuri de diete cu mere. Cele mai indicate sunt: pentru slabire — ori pe saptamana, pentru profilaxie si mentinerea greutatii — ori pe luna. Iata unele exemple de dieta cu mere: 1.

Toata ziua mancati doar mere, gradina de slabire mancati pana la refuz. In paralel cu aceasta trebue sa consumati cat mai multe lichiduri, cum ar fi ceaiul verde sau infuzii din ierburi linistitoare desigur fara zahar.

O dieta mai stricta este de a consuma 1,5 kg de mere pe zi, dar fara nici un fel de lichid! Este suficient lichidul ce se contine in mere.

Este gradina de slabire mai suportabila dieta cu mere si chefir.

La un mar — ml de chefir si se repeta de ori pe zi. Dieta de mere poate fi prelungita pentru 6 zile: 1 zi — 1 kg de mere; a 2 zi — 1,5 kg de mere; a 3 zi — 2 kg de mere; a 4 zi — 2 kg de mere; a 5 zi — 1,5 kg de mere; a 6 zi — 1 kg de mere. Se poate consuma ceai preferabil verdeinfuzii din ierburi, se pot manca cateva felii de paine neagra mai bine paine uscata.

Se recomanda dieta cu mere persoanelor care au lasat fumatul pentru a suporta mai usor aceasta perioada. Se tine a cate trei zile. Se recomanda ceaiul verde.

Atentie la soiurile de mere! Persoanelor cu gastrita sau cu aciditatea sporita nu li se recomanda merele acre. Acestor persoane le sunt permise merele dulci, chiar si cele gatite la cuptor.

O furnică duce-n spate 60 MIN - Cântece pentru copii - TraLaLa

Iar celor cu aciditatea scazuta li se recomanda merele acre.