Grapefruitul ajuta la slabit. Virtutile de a lua grapefruit pe stomacul gol
Carne de peste sau de pasăre şi legume verzi călite sau gatite în unt; Grapefruitul ajuta la slabit roşie cu verdeaţă şi lămâie; O jumătate de grapefruit.
Acestea sunt doar câteva idei. Dacă vrei să-ți diversifici meniul zilnic, include și alte produse, printre care și carnea.
Ideal însă e să renunți la prăjeală, uleiurile rafinate din comerț și la pastele făinoase. De altfel, acestea sunt reguli care se aplică tuturor dietelor de slăbit.
În schimb, înclude în regimul alimentar zilnic produse sănătoase, neprocesate. Astfel îți vei îmbunătăți stilul de viață, vei scăpa de constipație și balnare, iar pielea îți va fi mai fermă și mai strălucitoare.
Sfaturi pentru dieta cu grapefruit Uite şi alte sfaturi pentru ca dieta cu grapefruit chiar grapefruitul ajuta la slabit dea rezultat: pofta de mâncare scade pe măsură ce măsură ce mănânci mai mult grapefruit; poţi bea suc de grapefruit, dar neapărat neîndulcit; redu consumul de cafea; renunţă complet la desert sau orice tip de dulce; înaintea fiecărei mese trebuie să mănânci o jumătate de grapefruit; bea 8 pahare de apă pe parcursul zilei; alege reţete pe bază de carne, dar cu multe grapefruitul ajuta la slabit şi salată; acordă atenţie porţiilor de mâncare; consumă foarte puţină sare; redu complet consumul de zahăr; respectă foarte bine orarul meselor principale; renunţă la gustările dintre mese; ideal este ca dieta să fie respectată timp de 12 zile, apoi 2 zile pauză, iar 12 zile de dietă şi tot aşa, timp de 2 luni şi jumătate.
Top beneficii ale consumului de grapefruit Iată de ce e bine să mănânci grapefruit în fiecare săptămână: stimulează arderea grăsimilor din organism; scade nivelul colesterolului din sânge.
Cu alte cuvinte, poți preveni bolile cardiovasculare; conţine multe pectine, o fibră solubilă nedigerabil[.
Acţionează precum un laxativ; conţine mai multă aproape decât foarte multe fructe; reduce nivelul colesterolului rău din sânge; întăreşte sistemul imunitar, mai ales datorită faptului că are în compoziţie multă vitamina C.
