Plăcinte de slăbit. Cel mai bun plăcintă de mere pentru diete
Placinta cu branza si spanac, o reteta de slabit Atat de mult, incat am ajuns la o reteta usoara sau chiar o reteta de slabit.
Cred ca e important sa fim atenti la ceea ce mancam si sa ne mentinem greutatea, sau chiar sa cautam o reteta de slabit care e sanatoasa si echilibrata. Asadar, iata mai jos varianta mea dietetica de placinta cu branza si spanac.
Please wait while your request is being verified...
Ingrediente: 2 foi de placinta. Se poate face cu orice fel de branza telemea, inclusiv varianta light.
Timp de preparare: 5 minute. Timp de coacere: 45 de minute. Intr-un castron se marunteste cu furculita branza telemea si se amesteca cele 10 oua.
- Plăcinte de slăbire: dieta khachapuri cu brânză Plăcinte de slăbit
- A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste kg - Slab sau Gras
- Timp estimat de citire: 3 minute, 57 secunde Sharon povestește că a avut probleme cu greutatea încă din copilărie.
- Tabara de slabire pentru adulti in pa
- Bpm optim pentru arderea grasimilor
Se adauga piper si ceapa caramelizata dupa gust. In vasul ceramic de placinta se aseaza prima foaie subtire de aluat de placinta, indoita pe jumatate. Se aseaza spanacul decongelat in strat uniform.
Apoi se toarna amestecul de oua si branza. Se acopera cu a doua foaie de placinta.
Plăcintă cu slăbire. Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
Se coace la cuptor, la de grade, pana cand se leaga compozitia. Cand oul este copt si compozitia legata, placinta este ferma, mai ales in centru.
Este o reteta usoara, ideala pentru curele de slabire. De asemenea, e buna si pentru perioadele in care vrei sa te mentii.
- Idei de slabit
- Cum să mănânci grăsime și să piardă în greutate
- Cel mai bun plăcintă de mere pentru diete by Malia Frey Share on Facebook Share on Twitter Puteți avea plăcintă cu mere atunci când încercați să slăbiți Dieterii nu ar trebui să renunțe la fiecare dintre alimentele lor preferate.
- Tortilla delicioase și bărci rush în pierderea în greutate brânză iubite de cunoscători gătit acasă in jurul lumii.
- 15 rețete gourmet pentru plăcinte de slăbit cu furculiță și bikini
- Pierdere în greutate ceai de slăbire
Se poate consuma in dietele hiperproteice. Are un continut redus de grasimi daca optam pentru branza light.
- Cel mai bun plăcintă de mere pentru diete
- Plăcinte de slăbit. Related Content
- Fără gluten Fără lactate Fără ou Fără nuci Fără histamină După ingrediente Urmărește-mă Plăcintă sărată fit cu zucchini și brânză de vaci Ai prin frigider zucchini și brânză de vaci și nu știi ce să faci cu ele?
- Arderea grasimilor rq
- Dieta de slabire cand alaptezi
In situatia in care dorim o reteta pentru mentinere e bine sa folosim branza normala. Se prepara rapid si se poate consuma atat la micul dejun, cat si ca masa principala, alaturi de o salata.
Calorii placinte
Reteta de placinta cu branza si spanac este usor de facut si foarte gustoasa. Eu o recomand adesea atunci cand creez diete personalizate de slabit.
Este indicata pentru ca aduce proteine de buna calitate, fibre alimentare si un continut scazut de glucide, nefiind facuta cu multa coca. Cori Grămescu pe Spanacul este chiar mai bun consumat gatit, decat crud, deoarece prin procesul de incalzire, cantitatea de vitamine A si E care se absorb plăcinte de slăbit, iar cea de acid oxalic, scade.
In ceea ce priveste combinarea proteinelor, eu nu asociez carne cu branza, dar combin frecvent oua si branza. Deoarece intervalul de pH necesar pentru digestia proteinelor din oua si branza este apropiat, ele se pot consuma impreuna, cata vreme nu exageram cu plăcinte de slăbit de proteina totala consumata. Gabriela pe Cu asta ceai care te ajuta sa slabesti facem?
Link-uri utile.
