Poti slabi cu apa si lamaie. Apa Calda Cu Lamaie Dimineata si Seara. Slabaeste? – Beneficii, Calorii
Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână!
Aceasta se bazează pe 7 principii simple, a căror respectare te va ajuta ca, la sfârşitul săptămânii, să cântăreşti cu kg mai puţin şi să scapi de toxinele din corp. Cele 7 principii de respectat în dieta cu lămâie Principiul 1: Dimineaţa, imediat ce te-ai trezit, bea un pahar cu apă călduţă în care în prealabil ai stors zeama de la o lămâie.
Nu mânca şi nu bea nimic timp de jumătate de oră, pentru ca lămâia să-şi facă efectul. Pe parcursul zilei, bea 2 litri de apă şi mănâncă doar alimente naturale.
Citește și Vor să demoleze blocul pentru că umbrește Catedrala. Ce spun locatarii!
Asezonează salatele de legume cu zeamă de lămâie. Principiul 3: Consumă alimente cu un indice glicemic scăzut.
Acestea vor încetini trecerea zahărului în sânge şi nu vei simţi nevoia de dulciuri. Principiul 4: Poti slabi cu apa si lamaie totuşi simţi nevoia să consumi ceva dulce, apelează poti slabi cu apa si lamaie încredere la fructele uscate.
Zahărul din dulciuri va determina creşterea insulinei în corp, ceea ce va duce la stocarea grăsimilor şi, deci, la compromiterea rezultatelor dietei tale. Principiul 5: Consumă grăsimi bune, cum ar fi uleiul de măsline extravirgin sau peştele gras, şi evită carnea roşie. Principiul 7: Evită să mănânci pe fugă!
Mâncatul pe fugă încetineşte digestia, ceea ce va stimula stocarea grăsimilor, deci creşterea în greutate.
Apa cu lămâie slăbește și ajută digestia
Dieta cu lămâie: avantaje şi dezavantaje Ca orice dietă, şi aceasta are atât puncte forte, cât şi puncte slabe. Din prima categorie menţionăm faptul că această dietă elimină toxinele, ajută procesul de digestie, asigură un aport de vitamine corespunzător şi nu este dăunătoare sănătăţii.
Din categoria punctelor slabe, amintim faptul că dieta cu lămâie nu poate fi ţinută de persoanele care au afecţiuni renale sau digestive. Ai ţinut vreodată dieta cu lămâie? Ce altă dietă a fost eficientă în cazul tău? Autor: Oana Anghel.
