Slabire 45 kg

Cum a slăbit o mamă 45 kg în doi ani O mamă a trei copii din Noua Zeelandă a dezvăluit cum a reușit să slăbească 45 de kilograme în doi ani. Natalie James, în vârstă de 34 de ani, spune că obișnuia să mănânce paste de cinci ori pe săptămână, la care adăuga adesea brânză.

Are trei copii cu vârsta sub 8 ani, cel mai mic, Finn, s-a născut cu o boală gravă. Mama, în vârstă de 34 de ani, mai spune că s-a pus mereu pe ultimul loc în timp ce își crește copiii - lucru pe care îl fac multe mame.

Am devenit doar mama cuiva, așa că a venit timpul să fac ceva pentru mine", a spus Natalie. Deși a fost întotdeauna mai mare, inclusiv în liceu, James a observat o schimbare mai mare după ce și-a născut copiii.

Pentru a slăbi 45 kg, Natalie face schimbări drastice în dieta ei, folosind o aplicație care monitorizează ceea ce a consumat.

În plus, vizitează sala de gimnastică de trei ori pe săptămână, iar antrenamentul ei se face cu un antrenor personal și se bazează pe antrenament de forță, iar o dată sau de două ori pe slabire 45 kg se antrenează singură.

Natalie explică că primul pas este întotdeauna cel mai greu, dar trebuie doar să fim puternici și să o facem.