Dieta r.a. Ce este dieta raw-vegană

Dieta raw: alimente permise, alimente interzise, principii Dieta raw: alimente permise, alimente dieta r.a, principii O dieta raw implica, in principal, alimente neprocesate, intregi integraleO dieta raw implica, in principal, Autor: Dr.

Trei sferturi din dieta unei persoane ar trebui sa fie alcatuite din alimente care nu au fost preparate termic.

Cei care tin dieta raw cred ca daca mananca o cantitate mare de alimente crude, aceasta ii va ajuta sa fie mai sanatosi. Unii raw-foodisti sunt vegani si acestia nu consuma niciun fel de produs de origine animala.

Altii mananca insa carne cruda dieta r.a produse crude de origine animala. In cate tipuri se imparte dieta raw Exista cateva tipuri principale de diete raw: raw vegetartienii mananca alimente de origine vegetala plus oua si produse lactate; raw veganii nu mananca deloc produse de origine animala; raw omnivorii mananca atat alimente de origine vegetala, cat si de origine animala.

Toti acesti oameni mananca, in principal, alimente crude. Un carnivor raw mancanca, insa, carne, dar nu carne gatita, nici procesata termic in vreun fel. Majoritatea dietelor raw sunt alcatuite in principal din fructe, legume, nuci si seminte.

Cerealele si leguminoasele sunt si ele permise adeseori, dar de obicei acestea trebuie lasate la inmuiat sau trebuie lasate sa faca vlastari sau sa se dezvolte putin, inainte de a fi mancate.